Woche 14

Moin Moin
Diese Woche wollte ich mich eigentlich gar nicht wiegen.
Warum?
1. weil ich Sonntag ja beim M war sündigen
2. weil ich Mittwoch in der Eisdiele war
3. weil ich gestern Loadtag gemacht habe. Ich war nämlich zum Frühstücken eingeladen.

Warum eigentlich?
weil ich viel zu neugierig war und dennoch auf die Waage gestiegen bin^^

Gewicht: -0,4kg
Taille: -1cm
Hüfte:  -1 cm
Oberschenkel: -0 cm


das geht doch. Dafür, dass ich gestern soviel Eis und Süßes gegessen habe???
Ich bin damit ganz zufrieden und weiß, dass ich also noch immer auf dem richtigen Weg bin, auch wenn nicht mehr alles soooo streng abläuft...


bis dahin...

McSünde^^

Hallo da draußen...
liest hier noch einer? ach egal...
mir geht es immer noch gut, ich fühle mich wohl, werde fit und die Pfunde purzeln sachte, aber stetig. Also alles im grünen Bereich. Eier mag ich nach wie vor noch gerne. Meinetwegen auch 3x am Tag^^, aber das wäre dann doch etwas viel...
Gestern habe ich gesündigt. Wir waren beim großen goldenen M. Das war eigentlich für Freitag geplant, als Belohnung für die Zeugnisse. Da war ja auch mein Loadtag^^. Aber wir hatten noch länger Besuch und somit hatte sich das verschoben. Gestern habe ich dann aber sowas von gar keine Lust auf Salat gehabt, dass ich beschlossen habe zu sündigen. Der Burger war zwar nicht soooo toll, wie erwartet, aber alles in allem hat es mir gut geschmeckt^^.  Am Mittwoch werde ich auch wieder ausser der Reihe tanzen, da bin ich nämlich zum Frühstücken bei einer lieben Freundin eingeladen, die ich viel zu selten sehe... Alles in allem wird es über die Ferien eh mehr Ausnahmen geben denke ich. Ich versuche eh alles ein wenig zu lockern. und zwar soweit, wie ich immer noch abnehme am Ende. Soll heißen, Eis ja, aber nur in Maßen und nach dem Spaziergang. So in etwa^^. Bislang klappt es auch mit den Ausrutschern ganz gut. Klar kann man dann nicht Mengen an Kilos verlangen, die schwinden... aber ich will mich gut fühlen dabei und nicht das Gefühl haben: Ich darf ja nicht! Da kippt bei mir dann nämlich irgendwann alles und ich sage: sch... drauf!
Und wie das endet wissen wir ja alle oder?

Heute ist Montag... ja den ganzen Tag und abends mit Beleuchtung..richtig. :)
Montag ist Sporttag! Und es war wieder SUPER heute.. man wieso gibt es diesen Kurs nicht 3x die Woche, Ich wäre sofort dabei! Letzte Woche gab es ja außer am Montag keinen Sport. Das hat mich zwar traurig gemacht, aber es war einfach nicht drin...
Ich hoffe diese Woche wieder mehr zu schaffen... (wenn schon so viel gegessen wird^^)

Apropos Essen. Zwei Bilder hab ich noch für euch, was man noch so essen kann^^...

einmal Würstchengulasch oder auch Resteverwertung genannt^^

und einmal gefüllte Paprika in Tomatensoße... auch ohne Reis ein Genuss...

heute Mittag gab es auch etwas leckeres, aber davon kein Bild.
Erbsen und Möhren, Spargel und Rührei... also alles gemischt...

bis dahin

Woche 13

Hallo ihr da...
Am Mittwoch waren wir Erdbeerenpflücken mit dem Kindergarten meines Sohnes... Klar, was ich den ganzen Tag gesündigt habe oder??? *grinst*
dennoch hatte ich gestern weniger auf der Waage...

Gewicht: -1,1kg
Taille: -0cm
Hüfte:  -1 cm
Oberschenkel: -1 cm

find ich doch ganz gut^^. nun ja gestern war ja dann auch Loadtag und heute fällt es mir wieder schwer. Die Süßigkeiten locken mich immer extrem einen Tag nach dem Loadtag^^. Aber ich war standhaft. Was ich heute gesündigt habe? eine Kugel Eis. Das Wetter wurde heute doch mal schöner und wir waren 1 Std spazieren. kurz vor zu Hause sind wir dann an die Eisdiele ran und ja, ich habe auch eine gegessen. 1 Kugel, naja... war lecker :)

So viel für heute
bis dahin

Irgendwie....hmm...

Hallo zusammen,
irgendwie hab ich derzeit sehr wenig Motivation. Ich halte mich zwar an alles, aber ich ertappe mich dabei, dass ich sehnsuchtsvoll das Campingbrötchen meiner Tochter anblicke... nur mal so als Beispiel. So viel kann ich am Loadtag gar nicht essen, wie ich wohl möchte^^. Am freitag und Samstag hab ich daher schon Loadtag gemacht. und der Gedanke: ach das bisschen Sünde ist doch jetzt auch egal... schleicht sich wieder in mein Gehirn. Auch wenn ich es dann dennoch lasse. So sind die Gedanken doch der erste Schritt zu den Taten. Ich will das aber nicht! Ich will nicht in alte Muster fallen. Will nicht wieder zunehmen. Im Gegenteil, da sollte noch einiges runter., Gerade vorm Urlaub und der anstehenden Hochzeitsfeier... *seufzt mal laut* hach, es wird wohl nur an diesem "tollen" Sommerwetter liegen und am Zyklus. alles doof und auch der Haushalt leidet derzeit unter Mangel an Begeisterung...
Also Kopf aus dem Sand ziehen, Staub abklopfen und weiter machen...
Und dem Donuts von den Kiddies werde ich gleich auch widerstehen. Ganz sicher.

Gestern war wieder Sport. Heute leichter Muskelkater, aber es war wieder toll. Bin echt traurig, dass das Jahr bald schon rum ist...

bis dahin

Woche 12

Heute noch schnell die Daten von Freitag:

Gewicht: -1,5kg
Taille: -1cm
Hüfte:  +1 cm
Oberschenkel: -1 cm

gestern und auch heute ist loadtag. Hab ich einfach mal so beschlossen^^.  Das wird mir nächsten Freitag sicher wieder leid tun, aber egal jetzt....
Bis dahin

Woche 11

Hallo
Klar, heute nicht so toll, nachdem Mittwoch ja gesündigt wurde. Das Frühstück lief ja super nach 10 wbc, bis auf das Glas Sekt^^. Aber nachmittags gab es Eis und Alster, dann hab ich abends "normal" gegessen...
Also heute morgen:

Gewicht: +0,8kg
Taille: -2cm
Hüfte:  -0 cm
Oberschenkel: -1 cm


Zumindest ist der Umfang weniger geworden und das freut mich! Die Taille hatte ja lange Stillstand.
Soviel für heute

bis dahin

Frühstück?

Hallo
Also Frühstück mit 10wbc kann auch so aussehen:

da soll noch mal einer sagen, er wüsste nciht, was er morgens dann so essen soll, wenn man kein Brot "darf"... also ich bin so papp satt, dass ich jetzt gar kein Mittag mehr mag^^

Da aber ja nicht alle, sondern nur ich darauf achten, sah es aber nachher so aus bei mir:

hihi...
der Erdbeersekt ist noch gar nicht auf dem Bild und der Kaffee fehlt noch^^.
Den Sekt hab ich dann auch genossen, aber sonst hatte ich wirklich kein Problem mit dem Verzicht auf Brötchen, Käse und Marmelade.. Saft mag ich eh nicht

bis dahin...